Barefoot není pro každého: Podrobný průvodce od Hanky Tonarové a Michaela Tichova | naboso.cz

Fyzioterapeuti Hanka Tonarová a Michael Tichov ve svém článku "Barefoot boty nejsou pro každého: Kdy a proč si dát na chůzi naboso pozor" odhalují situace, kdy může být bosá chůze, i v těch nejlepších botách, spíše na škodu.

Trápí vás nebo vaše dítě výrazná hypermobilita, vysoká nadváha, nebo máte diagnostikovanou diabetickou nohu či patní ostruhu v akutní fázi?

Právě v těchto případech, a několika dalších, nemusí být flexibilní a tenká podrážka barefoot obuvi tou nejlepší volbou.

Může totiž vést k nedostatečné opoře, přetížení určitých částí nohy nebo dokonce zhoršení stability a bolestivosti.

Hanka a Michael vysvětlují, proč tomu tak je a kdy je nezbytné zpozornět a poradit se s fyzioterapeutem, ortopedem či podologem ještě předtím, než barefoot boty obujete.

Zjistěte, jaké konkrétní diagnózy vyžadují zvýšenou opatrnost, proč může být někdy lepší volbou kompromis v podobě speciální stélky, a kdy je naopak anatomicky tvarovaná špička barefoot bot vždy přínosem.

Článek vám také poradí, jak na barefoot přecházet postupně, i pokud žádné zdravotní omezení nemáte, abyste předešli zbytečným potížím.

Nenechte si ujít cenné rady odborníků a přečtěte si celý článek "Barefoot boty nejsou pro každého: Kdy a proč si dát na chůzi naboso pozor".